| |
La reprise de poids rapide après un régime est souvent le fait de personnes qui ont voulu perdre du poids trop vite en mettant leur corps à la diète. Mais une diète sévère entraîne une frustration telle que, consciemment ou inconsciemment, notre corps reconstitue dès que c’est possible des réserves pour pouvoir résister à la prochaine diète. Si l'on veut perdre du poids de manière durable, il faut respecter son corps, et accepter une perte de poids qui n'excède pas 1 kilo par semaine.
|
